補聴器ウォーカー

汚れと紫外線の関係について

汚れは様々な要因になって発生するそうです。その中でも、傷の原因となるのが紫外線です。若い頃から紫外線などを繰り返すと、年を重ねることによって老化現象の一つとして、汚れがすることができます。このため、サンは、幼い頃からするのが日焼け止めで、シミなどの予防にもなるとされています。
子供の点が異常に増加したため、心配皮膚科の相談に行きました。レーザーで焼くこともできるそうです、特に気にしなくていいと言ったので、そのままです。私も点が多いので、遺伝なのかもしれません。点が多いのも特徴だと思います気にしないのが一番だと思います。脱出のしなければいけないカマキリもあるようですので、油断はできません。
　災害などの停電時にも、消費電力の少ないパソコンや家電製品を利用できる太陽光、カセットガス式の小型発電機が注目されている。キャンプや工事現場などで使われていたが、計画停電への備えとして注文が相次ぎ、取扱業者は対応に追われている。

　太陽光で発電するタイプは、電力を内蔵バッテリーに蓄え、照明や携帯電話の充電、小型テレビの電源に活用できる。

　ソーラーシステム（福岡市）が販売する小型太陽光発電システム「ソラウナギ」は、アタッシェケース型のバッグに太陽光パネルと充電器が収納され、バッグを開ければすぐに充電を開始できる。

　気象条件にもよるが、１回のフル充電で１０ワットの電球なら約２０時間、パソコンなら５時間使える。定価３０万円と高価なのにもかかわらず、問い合わせが相次いでいる。代表取締役の畠山秀信さんは「月１００台程度しか生産できないが、できる限り需要に応えたい」としている。

　リプラス（金沢市）は、コンパクト太陽光発電システム「リプソーラーミニ」を販売している。太陽光だけでなく、家庭用電源から蓄電池に充電して使うこともできる。定価は４万９８００円。代表取締役の熊谷亮二さんは、月１００台の生産台数を１０倍に拡大するという。

　カセットガスなどでモーターを回し、発電するタイプもある。ホンダは、家庭用のカセットガス燃料で発電する小型発電機「エネポ」を、ヤマハ発動機は、ガソリンやエンジンオイル式の小型発電機を販売している。

　価格は１０万〜２０万円台が中心で、ホームセンターなどで販売している。液晶テレビやコーヒーメーカーなど、消費電力の大きい家電にも対応できる。

　ガソリン式は、屋外に設置して、延長コードで屋内に電源を引き込んで使う必要がある。ガソリンの給油時には発電機を止めることや、可燃物を発電機のそばに置かないなどの注意も欠かせない。

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　「ストレスを抱え込まず適度な運動を」−。東日本大震災による避難所暮らしが長く続くと、見えないストレスが蓄積されていく。しかし、がんやウイルスを破壊する働きのあるＮＫ（ナチュラルキラー）細胞はストレスが大敵で、免疫システムの機能低下を招く。「震災ショックを真正面から受け止め、『〜ねばならない』と自ら追い込む人ほど要注意」と専門家は警鐘を鳴らす。（日出間和貴）

【写真を見る】被災者の心を癒す“お掃除娘”

　「期末テストの直前になると、必ず風邪をひく子供がいる。極度のストレスにさらされることでＮＫ値が下がることが原因。言い換えれば、免疫力が落ちて病気になりやすい体質になるということ。落ち込んでいる人の隣に長くいるだけでもＮＫ細胞の働きが鈍る」

　こう指摘するのは、順天堂大の奥村康教授（免疫学）。近著『腸の免疫を上げると健康になる』（アスコム、１３６５円）で、「ＮＫ細胞が集中する腸を制することが健康を制する」と力説する。

　ＮＫ細胞の働きを左右するのは、正しい生活習慣と心の持ち方だ。（１）加齢（２）昼夜逆転の生活リズム（３）悲しみを伴うストレス−の３つが“大敵”となる。

　ＮＫ活性を運動との関係で見ると、運動後、リバウンドで下降曲線を描いていく。最も下がった谷間の付近で、風邪などの感染症にかかりやすくなるという。

　心臓発作などのアクシデントは朝方に起きやすい。これは、ホルモンのバランスが整う前に急激に体を動かすことが原因だ。「特に高齢者は朝から急激に体を動かすのではなく、午後から運動を始めるといい。掃除、洗濯、料理といった家事のように、体をこまめに動かす『ちんたら運動』を心掛けることが理想的」と奥村教授。

　一方、避難所暮らしを強いられる高齢者は、どうしても運動不足に陥りがちだ。「日本登山医学会」（千葉市稲毛区）では、避難所に住む高齢者向けに運動機能維持のための運動やストレッチを提案する。狭い場所での生活が続くと血流が悪化し、血栓が肺の血管を詰まらせる「エコノミークラス症候群」（肺塞栓（そくせん）症）を引き起こす。同会では、予防策として座ったままできる腰と背中のストレッチや、片足立ち運動を勧めている。

　奥村教授によると、ＮＫ活性は２０代をピークに加齢に伴って下降していくが、逆に年齢が高くなるほど増加する傾向にあるのが、発がん率だ。両者の間には相関関係が見られるという。

　余震による揺れが不安をあおる避難所暮らし。先の見えない環境下にあっても、適度な運動と休息でＮＫ活性の維持に努めることが、がんなどの病気と闘う“下準備”になりそうだ。


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